Reflexní masáž chodidel

Existuje několik teorií, proč může mít reflexní terapie pozitivní vliv na tělo. Podle tradiční čínské medicíny může tato technika obnovit přirozený tok energie (neboli „čchi“) tělem, obnovit rovnováhu a snížit stres.

Jiné teorie se soustředí na skutečnost, že tělo je rozděleno do vertikálních zón, které jsou spojeny s určitými body na chodidlech a rukou. Vědci také prokázali, že vnitřní orgány jsou spojeny s kůží nervy, zatímco někteří věří, že úspěch této techniky může spočívat v léčivé síle doteku.

Rozdíl mezi thajskou masáží nohou a reflexní masáží?

Častý dotaz, který se objevuje, zpochybňuje rozdíl mezi thajskou masáží nohou a reflexní masáží. Thajská masáž chodidel připomíná spíše tradiční masáž.

V thajské masáži nohou se olej kombinuje s pevnými, tekutými tahy, aby se uvolnilo napětí a uvolnily nohy. Cílem je zklidnit tuto oblast těla spíše než korespondovat s konkrétními oblastmi těla prostřednictvím tlakových bodů na chodidlech, rukou, obličeji nebo uších.

Druhy a techniky reflexní masáže

Při typické reflexní masáži jsou reflexní body na chodidle vystaveny jemnému tlaku. Každý z těchto bodů je údajně spojen s určitou částí těla, včetně vnitřních orgánů. Cílem terapie je snížení stresu a zmírnění drobných neduhů.

Váš zkušený terapeut může tahat za prsty, tlačit do klenby chodidla, masírovat oblast paty nebo manipulovat s bříškem chodidla. To je navrženo tak, aby vám poskytlo „dobrý pocit“, ale také si klade za cíl jít mnohem hlouběji. Dokáže uvolnit napětí pociťované po celém těle, od chodidel až po temeno hlavy.

Reflexní techniky lze kromě chodidel provádět také na rukou nebo obličeji.

Výhody reflexní masáže

Mnoho lidí, kteří zažili reflexní masáž, hlásí po ošetření celkový pocit pohody. Všeobecně se uznává, že reflexní masáž může snížit bolest a stres a zároveň zlepšit náladu osoby, která je masírována.

Další pokládané výhody reflexní masážní terapie jsou široké. Pacienti připisují této technice posílení imunity, zlepšení trávení, zmírnění bolesti páteře a artritidy nebo zotavení z nachlazení a infekcí.

Mezi další přínosy reflexní masáže, které někteří uvádějí, patří obnovení hormonální rovnováhy, zvýšení plodnosti, odstranění problémů dutin a dokonce boj proti rakovině. V případě posledně jmenovaného může být periferní neuropatie způsobená některými způsoby léčby rakoviny redukována reflexní terapií.

Mezi další vylepšení patří obecné tělesné funkce, jako je krevní oběh, výkon mozku, metabolismus, nervové funkce a eliminace toxinů.

Někteří říkají, že každodenní bolesti, jako je artritida, bolesti hlavy, bolesti zad nebo příznaky menstruace nebo těhotenství, se po sezení reflexní terapie poněkud zmírní.

Lékařští experti tvrdí, že způsob, jakým jsou nervy stimulovány během reflexní masáže, může přimět tělo, aby se samo uzdravilo. Je to proto, že léčba stimuluje krevní oběh a zároveň vysílá jasnou zprávu do centrálního nervového systému, která působí jako něco jako budíček.

Má reflexologie nějaké vedlejší účinky?

Mezi opakující se vedlejší účinky reflexní masáže patří citlivost v chodidlech a také mírné točení hlavy. Někteří také uvádějí, že po masáži pociťují zvýšený stav emocí.

Vedlejších účinků reflexní masáže je málo a bývají krátkodobé. Celkově je to bezpečná technika a vhodná pro většinu lidí. U některých je však vhodné poradit se s lékařem, než se pustíte do masáže.

To platí zejména pro pacienty, kteří mají problémy s nohou, jako je atletická noha nebo infekce, problémy s krevním oběhem, vředy nebo otevřené rány. Kdo má zanícené žíly na nohou nebo má krevní sraženiny, měl by také postupovat pouze na doporučení lékaře.

Mezi další kontraindikace patří dna, epilepsie, problémy se štítnou žlázou a jakýkoli krevní problém, který vás činí náchylnějším ke krvácení nebo tvorbě modřin, jako je například nízký počet krevních destiček.

Můžete v těhotenství absolvovat reflexní masáž?

Obecně je odpověď ano, i když je nezbytné informovat svého maséra, aby mohl učinit informované rozhodnutí o tom, zda je bezpečné vás léčit.

Z tohoto důvodu byla reflexologie některými používána ve snaze vyvolat porod. Pokud to chcete vyzkoušet, měli byste postupovat pouze se souhlasem lékaře.

Z blogu

Jak si vybrat správného maséra: Kompletní průvodce

Masáž hlubokých tkání a nervové receptory

Čínské masáže historie až po Čínskou lidovou republiku

Historie baňkování skutečný původ baňkování stále zůstává nejistý