Jak si vybrat správného maséra: Kompletní průvodce

Masáž je skvělý způsob, jak ulevit od stresu, bolesti a napětí. Ale jak si vybrat toho správného maséra, který vám poskytne tu nejlepší péči? Výběr masážního studia nebo terapeuta může být trochu oříšek, ale s těmito tipy se v něm snadno zorientujete.

Na co se zaměřit při výběru:

1. Kvalifikace a zkušenosti:
   • Certifikáty: Zeptejte se na kvalifikaci maséra. Certifikáty jsou zárukou určité úrovně znalostí a dovedností.
   • Specializace: Pokud máte konkrétní potíže (bolesti zad, sportovní zranění), vyberte si maséra, který se specializuje na danou oblast.
   • Zkušenosti: Zkušený masér dokáže lépe vyhodnotit vaše potřeby a přizpůsobit masáž individuálně.
2. Hygiena:
   • Prostředí: Masážní studio by mělo být čisté, příjemné a vybavené dezinfekčními prostředky.
   • Lůžko: Lůžko by mělo být čisté a přikryté jednorázovými prostěradly.
   • Ruce maséra: Masér by si měl před každou masáží umýt ruce.
3. Komunikace:
   • První kontakt: Při prvním kontaktu s masérem byste měli mít možnost otevřeně hovořit o svých potížích a očekáváních.
   • Během masáže: Dobrý masér bude průběžně komunikovat a ptát se, zda je tlak příjemný.
4. Individuální přístup:
   • Anamnéza: Před masáží by měl masér vyplnit, promluvit s vámi o anamnéze, aby se seznámil s vaším zdravotním stavem a případnými kontraindikacemi.
   • Přizpůsobení: Masáž by měla být přizpůsobena vašim individuálním potřebám a preferencím.
5. Doporučení:
   • Zeptejte se známých: Neváhejte se zeptat svých přátel, rodiny nebo kolegů na doporučení.
   • Online recenze: Přečtěte si recenze na internetu, ale berte je s rezervou.

Na co si dát pozor:

• Nízká cena: Příliš nízká cena může znamenat nízkou kvalitu služeb nebo použití nekvalitních olejů. Podívejte se na můj ceník masáží
• Tlak na další služby: Pokud se masér snaží tlačit na další služby, jako jsou drahé produkty nebo další sezení, může to být podezřelé.
• Bolest během masáže: Masáž by měla být příjemná, ne bolestivá. Pokud cítíte silnou bolest, řekněte to masérovi.

Jak se připravit na masáž:

• Oblečení: Oblečte si pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit uvolněně.
• Jídlo: Nepřejídejte se těsně před masáží. Nové poznatky: Co je to obezita srozumitelně budete překvapeni..
• Hydratace: Pijte dostatek vody před masáží.
• Komunikace: Během masáže otevřeně komunikujte s masérem o svých pocitech.

Výběr správného maséra je důležitý pro to, abyste z masáže získali maximum benefitů. Pokud budete postupovat podle těchto tipů, určitě si vyberete maséra, který vám bude vyhovovat.

Jana Vítková

Jsem profesionálně certifikovaná masérka. Mé služby jsou na vysoké úrovni. Zjistěte, co mě odlišuje od ostatních, a objednejte si masáž ještě dnes!

Kontakt